РІЗНОМАНІТНІСТЬ ВИКОРИСТАННЯКРУТИ печиво, тістечка, хліб& котиться ідеальноЗРОБИТИ ХРУСТКИЙ запечений бекон у духовціЗАПІЧАЙТЕ соковиті курячі крильця, котлети, картоплю фрі з меншою кількістю жируПЕЧЕНІ овочі, яловичина, індичка, баранина або соковиті свинячі відбивніГОТУВАТИ птицю& всі види м'ясаГРИЛЬ здорові овочі або рибуКОРТІТЬ лосось або інші види риби в коптильніШашлик ніжний без кісток, яловичинаСУХІ РОЗСОЛЬНІ стейкиЗЛИВТЕ смажену їжу та дайте стекти зайвому жируЗНЕВОДЖЕННЯ яловичини, ягід, фруктів, овочів або трав у духовці при низькій температурі